カウンセリングこぼれ話 4

出会った言葉、心にうかぶ想いをつづります

思いを文字にする

悩みが生まれて、

どうしたらよいかわからなくなったときはーー。

 

ペンをもって、白い紙を前にして、文字を書く。
パソコンを開いて、白いページを前にして、文字を打つ。
 
形にすることが大事です。
 
なるほどー。
私の中に、こういう思いがあるんだな、
こんなこと、私は考えているんだな、
こんな気持ちも、あるんだな。
 
自分の中にあるさまざまな思いがわかったら、
望んでいることの姿が見えてくる。
ただただ、わかる。
 
わかると、
自分に嘘をつけなくなる。
嘘をつかないって、
ちょっと(かなり?)、つらさがあるね。
 
そして、
つらくてもそれが大事だって、
わかっている自分がいるな。