NOを言おう

誰かが私にネガティブなことを言うとき、

気にしていないふりをしたり、

笑ってごまかしたり、

しちゃうなあ。

それが積み重なっていくと、

からだに痛みが出ます。

いやだという気持ちを表現することは、

相手を否定することじゃない。

ただ、

相手が発した言葉に

NOの意思を表現すること。

それは自分を大切にすること。

自分の気持ちを守ってあげること。

私はNOです。

それだけなんです。

NOを表明することを、

自分に許可してあげたい。

ね！