他者から受ける「プレッシャー」のようなものがありますか？
たとえば
「早く解決しなきゃダメよ」
と言われたり、
「もっと別のやり方でやるべきだよ」
と言われたり。
自分の中に反論があるでしょうか。
「じっくり取り組みたい」
とか、
「このやり方で試してみたい」
とか。
目を閉じて、心の目でプレッシャーをみつめてみると‥‥‥。
‥‥自分の中にも、同じ考えのあることに気づきます。
「もっと早く解決すべきかも‥」
「別のやり方でやるべきかも‥‥」
そうかー！
自分の中にある小さな不安を、
人は拡大して示してくれたんだな。
気づいたら「考え」に色をつけてみましょう。
目を閉じてイメージするだけでOKです。
「早く解決すべきだ」
「別のやり方でやるべきた」の考えは、何色かな？
「じっくり取り組みたい」
「このやり方で試したい」の考えは、何色かな？
心地よい色は、どっちかな？
「考え」に色をつけて遊んでみると、
気持ちが軽〜くなりますよ。
ぜひ、試してみませんか？
